Nous aidons les femmes de plus de 45 ans à s'épanouir à chaque étape de leur
vie, en retrouvant force, confiance et bien-être grâce à La Méthode CV4.

Excellent 4.8 sur 5 sur Trustpilot
Pourquoi des centaines de femmes font confiance au Club Vitalité pour leur
transformation.
Participantes au dernier défi
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Vidéos d'entraînement
L'industrie du fitness a souvent ignoré les femmes de plus de 45 ans. La Méthode CV4™ change la donne. Ce n'est pas un régime restrictif, mais une approche bienveillante pour retrouver votre vitalité.
Un coach personnel vous est assigné. Vous n'êtes pas seule face à une application.
Suivi via notre application dédiée (habitudes, hydratation, sommeil, nutrition, chat).
Des programmes spécifiques: 35-50 ans, 50-65 ans (ménopause) et 65+ ans (mobilité).
Un espace bienveillant, sans jugement ni pression. Pour des femmes fortes et solidaires.
Des femmes qui n'avaient jamais fait de sport, des femmes en pleine ménopause. Elles sont venues pour retrouver de l'énergie et ont découvert une nouvelle vitalité.
-32kg
-19kg
-5kg en 8 semaines
A choisi de continuer au lieu d'une
chirurgie bariatrique
Découvrez les histoires inspirantes de notre communauté.
★★★★★
"J'ai tellement aimé mon expérience que j'ai décidé de continuer 6 mois de plus. C'est le meilleur investissement pour ma santé."
★★★★★
"L'accompagnement est exceptionnel. On ne se sent jamais seule, les coachs sont toujours là pour nous encourager sans nous juger."
★★★★★
"Je n'avais jamais fait de sport avant. Aujourd'hui, je me sens plus forte et j'ai retrouvé une énergie que je pensais avoir perdue à jamais."
★★★★★
"J'ai renouvelé pour 6 mois car ce n'est pas juste un programme, c'est un mode de vie. La communauté est incroyable."
★★★★★
"Le suivi quotidien fait toute la différence. On apprend à construire des habitudes saines qui durent vraiment dans le temps."
★★★★★
"À 70 ans, j'ai perdu 5kg en 8 semaines. Les séances sont adaptées à ma mobilité et je me sens revivre !"
Des coachs bienveillantes, de vraies femmes qui comprennent vos défis et vous
accompagnent pas à pas vers votre meilleure forme.

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COACH & AMBASSADRICE

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Un accompagnement structuré en 4 phases pour garantir des résultats durables et une autonomie complète.
10 semaines d'accompagnement
1
Mise en place de votre routine santé. Suivi quotidien de vos pas, hydratation, sommeil et nutrition. Votre coach personnel vous guide pas à pas via notre application.
2
Approfondissement avec la sophrologie, nutrition avancée et entraînements spécifiques selon votre âge (35-50 / 50-65 / 65+).
3
Un plan alimentaire personnalisé pour relancer votre métabolisme sans frustration.
4
Renforcement musculaire adapté pour pérenniser vos résultats et gagner en autonomie sur le long terme.
Est-ce un régime strict ?
Je suis en pleine ménopause, est-ce adapté ?
Je n'ai jamais fait de sport, puis-je réussir ?
Comment fonctionne le suivi quotidien ?
J'habite au Québec, puis-je m'inscrire ?
Transformation bienveillante, résultats
durables. Le programme de bien-être #1 pour
les femmes de plus de 45 ans.
★ Trustpilot 4.8/5
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